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把握產後調理黃金期 2012.11.08
把握產後調理黃金期
新手媽媽更美麗
 林佩蓁院長
 
月子坐的好 一生沒煩惱 產後6個月 恢復體態關鍵期
     身為女性朋友何其幸運!一生擁有3個黃金階段,來體質調理、提升身體機能,這3個階段,分別是青春期、月子期和更年期,看似惱人的身體變化,如果能善加把握,卻是調節體質的關鍵時刻。特別是月子期間,由於懷孕期母體的負擔和生產期母體的辛勞,產後1-6個月的黃金調理期,更是不能放過!這個階段,不但是新手媽媽, 休養生息、 滋補調身體的關鍵時期 ; 嚴格來說,更為為「來年再孕」
「往後健康」打下穩定的基礎!
 產後調理一定要嗎?
  無論是小產、流產、自然產、剖腹產都應該要把握產後的1-6個月-調理黃金期,此時,身體內荷爾蒙進行重整的過渡時期,透過專業的中醫師,依照產婦的體質,選用符合體質的中藥與針灸療法來糾正身體,藉由調補氣血,溫通經絡等途徑,一方面調整內分泌系統,同時活化新陳代謝功能,減少產後後遺症發生。
 產後調理有什麼好處?
一般而言,對新手媽媽,透過產後中醫調理,可以提供身體許多面向的改善 :
1.改善產後憂鬱—新手媽媽不免緊張 透過耳穴針灸
 等綠色療法 可以穩定母親的情緒與睡眠品質,增
 進與新生寶寶的關係!
2.調節子宮 滋養卵巢---調節子宮收縮、促進子宮修
 復及回復卵巢功能,避免子宮脫垂、子宮內膜增生
 等症狀。
3.促進乳腺通暢 乳汁分泌--讓母身體更加健康,避
 免乳腺阻塞,促始乳汁更加豐沛,給寶寶更優質的
 營養。
4.還妳產前迷人風姿--能夠調節新陳代謝,促進脂肪
 及水份的分解與排除,恢復產前窈窕身材。
5.預防筋骨痠痛---鞏固因產後鬆馳的筋骨, 緩產後
 腰背酸痛、及媽媽手的產生。
6.調節內分泌系統功能--改善母子體產後氣虛、血虛
 、陰虛、 陽虛等症狀,奠定優生優育基礎 並減少
 卵巢功能失調等經痛 閉經等症狀!
7.補腎回春抗衰老--全面調理女性機體,提高抗病力
 和免疫力及皮膚和身材的彈力。
 
 


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林佩蓁院長:中華民國中醫婦科醫學會會員醫師
台灣健康減重協會理事
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