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| 中醫談如何增進小朋友的記憶力 | 2012-09-10 |
新學期 新希望--
中醫談如何增進小朋友的記憶力
陳文戎醫師
又到新學期 ，經過一個快樂的暑假，很多父母除了讓小朋友收心，更希望小朋友上課能夠專心，凡能"增強記憶力"或"補腦"的食物，求好心切的父母，很難不幫小孩準備。
事實上，智商與遺傳有關係極大，讓小孩變得聰明又健康，提供均衡的營養，是件重要而基本的觀念，畢竟讓小朋友贏在起跑點，的確可以"事半功倍"!
據統計，智商高低，取決於腦細胞的啟用，也和腦細胞的營養程度有關。中醫認為，"腦"乃『元神之府』，大腦的活動以"精、氣、神"為基礎，而與"腎、肺、脾"三大臟腑有關，可以透過"補腎、養肺、健脾"來促進記憶力的發達!提供的方法，包括以下幾種：『中藥治療』、『穴位治療』、『藥膳食療』。
(一)中藥治療: 用對藥 變聰明
歸脾湯：健脾胃又安心神、提高腦力，可整脾健胃，並促發育生長。
黃耆建中湯：是很好的健胃整腸名方，且可提高兒童之免疫力及專注力。
百合固金湯：滋陰補肺氣、可降低咳嗽及氣喘之後遺症，並有助於專注力。
玉屏風散：含黃耆、白朮、防風等中藥，有增強免疫力，調節過敏體質。
(二)穴位治療: 點對穴 變聰明
百會穴:位於頭頂上，兩耳尖直上，頂上凹陷處。本穴為陽氣首穴，有助醒腦開竅。
手三里:位於手肘外橫紋盡頭往下2吋。多按此穴位可活化腦細胞。
足三里:自古為強壯要穴，位於膝下3吋。無論亢奮或昏沉皆可雙向調節。
三陰交:位於足內踝上3吋。看書看累了，按此穴具有提神的功效。
湧泉穴: 位於腳板前人字縫的凹陷處，多按壓此穴可增強記憶力。
(三) 藥膳食療:喝對茶 變聰明
醒腦明目茶 -- 夏枯草、麥冬、五味子、枸杞等。
抗疲生脈茶 -- 黨參、麥冬、五味子、大棗等 。
此外，遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、桑椹等中藥或松子、核桃、栗子、蛋黃、芝麻、大豆等卵磷脂含量高的食物及深綠葉、柑桔、胡蘿蔔、黑木耳等富含多種維生素及微量元素的食物，都有助於大腦專注力的發展!
若欲獲得更多中醫訊息，請諮詢門診主治醫師
＊＊＊陳文戎醫師：南京中醫藥大學博士
台北市中醫師公會理事
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